寶寶上火是一種較常見(jiàn)的現(xiàn)象，全年均可發(fā)生，無(wú)一定的季節(jié)性。所以，在我們看門(mén)診的時(shí)候，經(jīng)常遇到家屬帶著小孩來(lái)就診，非常焦慮不安地訴說(shuō)寶寶口舌生瘡、牙齦紅腫、口干口臭、拒吃拒喝、煩躁不安，幾天就瘦了很多。也有父母訴說(shuō)寶寶大便干結(jié)成粒子狀，排便困難疼痛，幾天才排一次，或者需用開(kāi)塞路通便后才能排出，小便也黃赤量少。使得父母很是著急和困惑。

　　其實(shí)上述這些均是上火的表現(xiàn)，因?yàn)樾『⒌捏w質(zhì)與我們成人不同，他們新陳代謝非常旺盛，生長(zhǎng)發(fā)育快，所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多。但此時(shí)身體各臟器的機(jī)能還未發(fā)育成熟，自我調(diào)節(jié)的能力較差，一旦受到外部因素影響如乳食搭配失調(diào)、喂養(yǎng)不科學(xué)，過(guò)多攝入高蛋白、高熱量食物（如油炸、肉類(lèi)、果殼類(lèi)）；睡眠時(shí)間少，玩耍過(guò)度或天氣寒冷干燥、傷風(fēng)感冒等疾病便易導(dǎo)致上火。

　　寶寶上火的表現(xiàn)多種多樣，除口腔潰瘍、糜爛疼痛外，還可有胃腸道功能紊亂如腹痛、腹脹、嘔吐，大便干結(jié)、便秘，眼睛發(fā)炎、眼分泌物多等癥狀。使寶寶非常痛苦不適，故而哭鬧不安，食欲不振。

　　根據(jù)臨床觀察，寶寶一旦上火，癥狀和體征要持續(xù)一周左右才能消退，吃不下拉不出的痛苦對(duì)寶寶的身心健康危害很大，父母不可大意。另外上火也可導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，并發(fā)呼吸道、消化道感染等嚴(yán)重疾病，便秘導(dǎo)致的毒素吸收也可引起過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹皮炎，使寶寶搔癢難忍，哭鬧不安。父母應(yīng)高度重視，謹(jǐn)慎對(duì)待，想辦法去除寶寶各種上火癥狀，盡早解除寶寶的痛苦。建議父母采取以下積極措施，有效應(yīng)對(duì)。

　　1、飲食調(diào)理

　　合理地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)上的補(bǔ)充，給寶寶喂食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化吸收的事物，如新鮮蔬菜、水果、蜂蜜水、綠豆湯。小的嬰兒可吃些胡蘿卜泥、菜泥，蔬菜中的大量纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持腸道通暢，大便潤(rùn)滑，有利于體內(nèi)毒素的排泄。多喝白開(kāi)水，小兒體表面積較大，出汗多，水分蒸發(fā)流失較多，應(yīng)補(bǔ)充充沛水分，以促進(jìn)體內(nèi)的新城代謝，提高免疫力。避免給寶寶食用補(bǔ)品，以免燥熱生火，加重病情。不吃油炸刺激性食物。

　　2、充分的休息和睡眠

　　如上火致小兒煩躁不易入睡，父母應(yīng)耐心地給予安慰、撫觸并唱催眠曲，讓其精神放松安然入睡。充分的睡眠可使機(jī)體得到調(diào)整和修復(fù)，以提高抗病能力。

　　適當(dāng)選擇清火產(chǎn)品 寶寶上火除飲食調(diào)理外也可選擇安全、療效值得信賴(lài)的清火產(chǎn)品。在選擇清火產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)了解產(chǎn)品的成分，其是否最適合寶寶，而且要天然、有效、沒(méi)有副作用。目前常用的每伴清清寶主要成分為天然清火植物：蓮子、金銀花、菊花、山楂、麥芽、百合等，均有清熱解毒的功效，其中百合滋陰潤(rùn)肺，蓮子健脾益腎；山楂、麥芽可防治寶寶吃的不規(guī)律引起的積食化熱。產(chǎn)品中科學(xué)添加了維生素、微量元素、復(fù)合益生元、DHA、AA等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)過(guò)專(zhuān)家科學(xué)配方，不僅能有效去除寶寶上火問(wèn)題，改善上火癥狀、體征，由于其含有DHA、AA（俗稱(chēng)腦黃金），可促進(jìn)視網(wǎng)膜和腦細(xì)胞的發(fā)育，可使寶寶眼睛更明亮，大腦更聰明，對(duì)寶寶的健康發(fā)育成長(zhǎng)有很大幫助。如堅(jiān)持規(guī)律性食用，還能使寶寶遠(yuǎn)離上火，避免上火造成的痛苦，開(kāi)開(kāi)心心健健康康地成長(zhǎng)。

　　3、如寶寶癥狀較嚴(yán)重，口腔潰瘍劇烈，幾天未能排便或并發(fā)感染，須去兒科專(zhuān)科醫(yī)院就診，由專(zhuān)科醫(yī)師進(jìn)行有效處理。

　　作者介紹：

　　姚明珠，復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院副教授，原上海市第一婦嬰保健院兒科主任，曾任中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海兒科學(xué)會(huì)新生兒學(xué)組副組長(zhǎng)。畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。從事臨床醫(yī)療、教學(xué)和科研工作30余年。主要擅長(zhǎng)嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，新生兒疾病、兒童呼吸、消化系統(tǒng)等疾病的診斷和處理。對(duì)兒內(nèi)科的各種常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治具有扎實(shí)的理論知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，曾及時(shí)成功地救治了大量急診危重病孩。發(fā)表論文40余篇，參與8部醫(yī)學(xué)專(zhuān)著的編寫(xiě)。曾以高級(jí)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家匯編入《東方名醫(yī)名院錄》中。

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